???? Ajo 
No solo espanta vampiros: también baja la presión, mejora la circulación y fortalece el corazón.
Crudo, cocido o en polvo, ¡el ajo nunca falla! 

???? Beneficios del ajo en polvo

1. Propiedades antimicrobianas y antibacterianas

• Contiene alicina (aunque en menor cantidad que el ajo fresco), un compuesto que ayuda a combatir bacterias, virus y hongos.
• Puede contribuir a fortalecer el sistema inmunológico.

2. Salud cardiovascular

• Ayuda a reducir la presión arterial.
• Puede disminuir los niveles de colesterol LDL ("malo") y mejorar el HDL ("bueno").
• Mejora la circulación sanguínea y puede ayudar a prevenir enfermedades cardíacas.

3. Efecto antioxidante

• Protege las células del daño causado por los radicales libres.
• Puede tener un efecto preventivo contra enfermedades crónicas.

4. Apoyo digestivo

• Estimula la producción de jugos gástricos, ayudando a la digestión.
• Tiene propiedades antimicrobianas que pueden equilibrar la flora intestinal.

5. Control del azúcar en sangre

• Algunos estudios sugieren que puede ayudar a reducir los niveles de glucosa en sangre en personas con diabetes tipo 2.

6. Antiinflamatorio natural

• Sus compuestos ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo, lo que puede ser útil en enfermedades como artritis.

7. Versatilidad y conservación

• Tiene una vida útil larga y se puede almacenar fácilmente.
• Es práctico para sazonar alimentos sin necesidad de pelar ni picar.